在我们的身体里，有一个“劳模”，跟其他器官不同，它没有痛感神经，无论多累，从不呻吟叫苦，也不会喊痛，同时还能自我再生，它就是肝脏。
人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，都离不开肝脏的参与，如果它出了问题，就会给健康带来一系列影响，那么今天我就来聊聊关于肝的那些事儿。
肝脏有什么功能？
1、从集体代谢的角度上分析，具有以下功能：
维生素代谢。多种维生素，如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。肝脏明显受损时，可继发维生素A缺乏而出现夜盲或皮肤干燥综合症等。
激素代谢。肝脏参与激素的灭活。肝功能长期受损时可出现性激素失调，可有性欲减退、腋毛、阴毛稀少或脱落、阳痿、睾丸萎缩、男性乳房发育、女性月经不调、出现肝掌和蜘蛛痣等。
肝脏通过神经及体液的作用参与水的代谢过程，抵消脑下垂体后叶抗利尿激素的作用，以保持正常的排尿量。肝脏还有调酸碱平衡及矿物质代谢的作用，又是重要的热能供给器官。
2、分泌和排泄胆汁的功能
肝脏在24小时内制造胆汁约一升，经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，以促进脂肪在小肠内的消化和吸收。
3、解毒功能
外来的或体内代谢产生的有毒物质，均要在肝脏解毒变为无毒的或溶解度大的物质，随胆汁或尿液排出体外。
4、有关血液方面的功能
胎儿时肝脏为主要造血器官，至成人时由骨髓取代，造血功能停止，但在某些病理情况下其造血功能恢复。
另外，几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。在人体凝血和抗凝两个系统的动态平衡中，肝脏起着重要的调节作用。
肝脏出问题时，人体面部有这3种明显表现
1、肝病面容
在肝功能受损严重时，不仅体内毒素代谢会放慢，同时还会导致内分泌紊乱，雌激素无法在肝脏内代谢，会刺激黑色素在面部堆积。
同时，酪氨酸酶还会促使酪氨酸转化成黑色素，久而久之患者就可出现面部晦暗、色斑堆积、黑眼圈、皮肤干燥等异常表现。
2、巩膜发黄
所谓巩膜其实就是大家俗称的“眼白”部分，在正常情况下巩膜是乳白色状态，如果近期巩膜突发异常黄染，这就可能是肝脏疾病到来的信号。
因为肝脏是胆红素的主要代谢器官，它负责参与胆汁的生成。当肝功能异常时，胆红素代谢就会产生障碍，从而诱发黄疸症状。
不过，要注意，黄疸也并不是肝病唯一的症状，影响胆汁代谢和排泄的疾患例如胆囊疾病、胰腺疾病等，也可导致黄疸病发。
3、口鼻出血
我们上面说到，肝脏除了代谢毒素之外，还有一个重要的作用，就是合成凝血因子。当肝脏出现功能障碍后，凝血因子生成会迅速减少，从而诱发不同程度的凝血障碍。
患者往往会有流鼻血、刷牙后牙龈出血等症状，而且出血时不容易被止住。随着病情发展，甚至有门静脉高压、胃底静脉曲张等问题，所以十分容易消化道出血。
需要注意的是，当面部出现这些异常表现时，肝病可能已经发展到很危险的地步，所以如果想及时发现问题，就要定期体检。
同时，为了避免肝脏损伤，我们在日常生活中也要注意保护肝脏。
你必须知道的护肝方法
1、多喝水
喝水不仅可以帮助身体补充水分，还可以促进身体的新陈代谢，增加血液的流动速度以及体内有害物质排出速度，减轻肝脏的负担。
2、合理饮食
日常要培养良好均衡的饮食习惯，长期饮食不均衡会加重肝脏的负担。
3、坚持运动
在生活中坚持运动可以有效降低患上脂肪肝的几率，可以让体重维持在一个健康的范围内。
4、少熬夜
营养专家认为11点到1点之间的这段时间是肝脏排毒的高峰期，如果这个时间身体未入睡，肝脏的排毒就无法维持，长期如此，会让肝脏的正常功能受损。所以想保护肝脏，建议合理安排睡眠时间。
5、定期体检
一般人来说，每年应该进行肝功能检查及肝脏超声检查，可以更好了解自己的肝脏情况。
对于已经明确存在慢性肝病的患者，则应该根据医生的建议，增加检查的次数和项目。
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