6-12月宝宝蔬菜添加表，辅食正确添加方式，赶紧收藏

蔬菜中含有人体所需的营养物质，如维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养元素，对于健康是非常有益处的。宝宝可以添加辅食了，该吃什么好呢？尽量让宝宝在开始阶段尝试吃蔬菜，这样在成长过程中养成吃蔬菜的好习惯；当然，营养的食材需要正确的添加方式，下面一起来看看吧！
6-8个月
宝宝蔬菜辅食添加



[align=center]8-12个月[/align]
[align=center]宝宝蔬菜辅食添加[/align]



[align=center]1岁以下不建议吃的食物[/align]



添加辅食前判断宝宝是否需要：

1、对别人吃的食物感兴趣

2、孩子没有挺舌反射，不会把液体以外的食物吐出去，能吞下固体食物而不会被噎着

3、单纯吃奶她似乎吃不饱，喂完奶后小孩还是烦躁不安

4、如果她能用手指捏食物了，也是可以给他固体食物的信号

注意：4-6个月为辅食添加适应阶段，鼓励宝宝对饮食产生兴趣，不是一定要宝宝吃辅食，以免造成宝宝的心理负担。

添加辅食顺序

满4个月后，最好先选择婴儿营养米粉（纯米粉）作为辅食，保证宝宝营养均衡。宝宝6个月后，可在米粉内加入一些蔬菜泥。7-8个月后可开始加蛋黄、肉泥。10个月时可以进行两顿完全辅食喂养。

一般宝宝刚开始吃的量是很少的，毕竟不是主食，最好是喂两次奶之前再吃辅食，这样宝宝的接受度会高。



各阶段蔬菜性状变化：
6月龄
只会整吞整咽，适合稀滑的泥糊状食物，如南瓜、土豆、胡萝卜等蔬菜泥
7～9月龄
开始尝试用舌头和牙龈来咀嚼食物，可以过渡到末状食物，如菠菜末、西兰花碎等
10～12月龄
开始尝试用牙齿咀嚼，可以吃丁块状、指状食物，如煮得很软、切成小块的胡萝卜、红薯、青豆等蔬菜

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