1、做好吃的香喷喷的饭菜，让孩子爱上吃饭
民以食为天。吃饭，是贯穿人一生的头等大事。
学习一手好厨艺，让孩子爱上吃饭。精心在吃饭的仪式感上面下功夫，精致又充满童趣的摆盘，让每次吃饭变成乐趣， 变成一个“故事会”，启发孩子想象力，培训孩子热爱生活的能力。
2、狠狠心，要学会放手，不包办
如果孩子三岁前还不能学会吃饭、如厕、简单的穿衣，他们上幼儿园会适应很慢，因为他自己什么都不会，做的慢，没有成就感，自己肯定不喜欢去幼儿园。
吃饭的问题就是多让孩子自己学着吃，吃饭时固定一个餐桌前，讲究原则，离开餐桌就不喂饭了。大点让自己吃饭，自己不吃饭，中间没饭吃，知道饿，下次好好吃饭。方法就这么简单，看大人舍不舍得这样教孩子了。
3、少买零食，多活动，到了饭点，宝宝自然抢着吃了哦
现在的孩子，家长给买的零食五花八门，好多零食口味重，所以孩子吃家常饭没有滋味，当然孩子就不喜欢吃饭了。
解决办法就是，家长带着孩子多活动，尽量少吃零食。当然不是完全不吃，要多吃新鲜水果，少吃口味重的加工食品。
平时也可以对小孩有一定的奖励和惩戒，比如能及时吃完饭可以奖励看电视或者糖果，否则不允许看电视或者吃糖果，无论怎样哭闹都不允许。这样就可以培养孩子的良好习惯了。
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