早安分享：西梅富含丰富的维生素A、铁和纤维素，月经期适量地食用对女性的身体有一定的好处，因为经期女性体内铁流失较为明显，而西梅富含铁的成分，可预防贫血，但不易多吃，过量食用容易导致胃内胆汁分泌过多，而出现反酸及胃肠道疾病。
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